考试前的心理咨询

某天，一位学校的心理咨询师接到一名学生的预约。学生走进咨询室，面带忧心地说：“老师，我最近越来越焦虑了，因为马上就要期末考试了。”

心理咨询师耐心地听完后，笑着说：“没关系，我会给你一些建议。你可以试试闭眼深呼吸，放松身心，或者听听舒缓的音乐。还有，你可以每天找一点时间做你喜欢的事情，让自己放松一下。”

学生听后脸上露出疑惑的表情，然后问道：“老师，你觉得我应该在考试的时候闭着眼睛深呼吸吗？还是听音乐？”

心理咨询师忍不住笑出声来，说：“不，不，不是这样的！闭眼深呼吸和听音乐是为了帮助你在考试前放松。考试时还是需要专心和集中注意力的，尽量保持冷静。”

学生尴尬地耸耸肩，说：“原来如此，我还以为你让我在考试的时候闭眼深呼吸，想着考试是我想要的一切，然后圆满通过呢。”

心理咨询师笑着摇摇头，安慰道：“别担心，估计那样做的话，你会冷场得连白卷都做不出来。”